Ahorra Dinero y Prepara tus Propios Enjuagues Bucales Caseros

Receta casera de enjuague bucal de menta y salvia

Una de las buenas maneras de mantener tu aliento fresco para evitar la halitosis es empleando enjuagues bucales caseros. Son muy sencillos de preparar y las opciones son muchas. Te sugerimos uno bien fácil de realizar: enjuague bucal de menta y salvia.

Los enjuagues bucales son siempre una excelente alternativa contra el mal aliento. Y no necesariamente tienes que comprarlos. También los puedes preparar en tu propio hogar, como con esta receta que te sugerimos a continuación: enjuague bucal casero de menta y salvia.

Ingredientes:

-Una ramita de hojas de menta
-hojas de salvia
-Un clavo de olor
-Una taza y media de agua

Preparación:

Para preparar este enjuague bucal de menta y salvia debes simplemente preparar una infusión con los ingredientes de la siguiente manera: pon la taza y media de agua a hervir y añade las hierbas y el clavo de olor. Deja hervir durante 10 minutos, deja reposar hasta que enfríe y cuela el preparado.

Para emplearla, simplemente tienes que hacer gárgaras o buches como con cualquier otro enjuague bucal, empleándolo dos o tres veces al día. Verás lo refrescante que resulta para tu aliento.

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maneras eficientes de blanquear los dientes sin salir de casa

Todos soñamos con tener una sonrisa de Hollywood. Pero no todo el mundo puede darse el lujo de ir al dentista para someterse al blanqueamiento.

Carbón activado

Blanquear los dientes con el carbón activado es una de las maneras más sencillas y baratas. Solo necesitas aplastar una pastilla con una cuchara, humedecer el cepillo en agua, pasarlo por el polvo de carbón y cepillarte los dientes como de costumbre.

Leche seca y pasta dental

La leche seca no solo blanquea los dientes, sino también los fortalece. Exprime sobre tu cepillo de dientes un poco de pasta de dientes y agrega un poco de la leche seca encima. Cepíllate los dientes como lo haces siempre.

Bicarbonato de sodio y jugo de limón:

Aplica una pizca de bicarbonato de sodio sobre tu cepillo dental y exprime unas gotas de jugo de limón encima. Cepíllate los dientes con esta mezcla, pero recuerda que no debes usar este método más de una vez por semana.

Agua oxigenada:

Antes de usar el agua oxigenada para blanquear los dientes, asegúrate de que tus dientes no sean demasiado sensibles. Si todo está en orden, puedes simplemente humedecer un disco de algodón con el agua oxigenada y frotar los dientes ligeramente. No uses este método muy a menudo, pues puede dañar esmalte dental.

Polvo para hornear y jugo de limón:

Una cucharadita de polvo para hornear y una cucharadita de jugo de limón recién exprimido mezclados pueden hacer un milagro en tan solo 2 minutos. Lo importante es no dejar esta pasta en los dientes durante más de este tiempo.

Sal marina, pasta de dientes y jugo de limón: 

En un pequeño recipiente mezcla la mitad de una cucharadita de sal marina, el jugo de un limón recién exprimido, y una pequeña cantidad de pasta de dientes. Aplica la mezcla durante un minuto y enjuágate la boca.

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Le decían “niño conejo” por sus dientes frontales, 5 años después luce muy difere

El colegio suele ser una etapa muy dolorosa para algunos niños. Hemos visto casos de bullying que terminan por afectar la vida futura de algún niño. Evan Hill, un niño de Zelanda, tuvo que soportar los insultos y burlas de sus compañeros por sus grandes dientes. Lo llamaban “el niño conejo” por sus grandes dientes delanteros. Los dientes de Evan eran tan grandes que le costaba, incluso, cerrar la boca completamente. El pequeño Evan sufría mucho. Sus padres no tenían el dinero suficiente para pagar una cirugía que corrigiera su dentadura.

Pero como en esta vida todo es posible y la solidaridad de las personas puede ser muy grande, las cosas para Evan cambiaron radicalmente. Su caso se hizo público y su madre, Bárbara, comenzó una campaña para recaudar fondos a través de internet. El caso de Evan conmovió a muchas personas y en poco tiempo lograron recaudar una gran cantidad de dinero. De todas partes del mundo, llegaban mensajes de apoyo y solidaridad para la familia.

Evan empezó un tratamiento que duró 5 años. Todos los meses asistía al consultorio de un dentista. El especialista le dijo a sus padres que el caso de Evan, era el más difícil de su larga carrera, sin embargo, el doctor aseguró que ayudaría a Evan.

Gracias a los esfuerzos del médico, los dientes frontales de Evan se han desplazado 15 mm.  El dinero que quedó, fue donado por la familia a una fundación de caridad que resuelve problemas similares en niños.

Todo salió bien y ahora Evan puede lucir una linda sonrisa.

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Asesinan a odontólogo que intentó frustrar asalto en Jauja

Un conocido odontólogo identificado como Dante Pahuacho Franco fue asesinado luego de producirse una balacera durante la celebración de una fiesta costumbrista en la plaza de la Villa Turística de Chuclú, en la ciudad de Jauja (región Junín).

La víctima, junto a su familiar identificado como Jhony Franco Palomino celebraban al ritmo de la tunantada una fiesta patronal cuando Dante, de pronto, se percató que una comerciante de cerveza había sido víctima de robo en el interior del local. 

En su intento por querer atrapar a los delincuentes responsables, quienes lograron llevarse cinco mil soles en efectivo, recibieron impactos de bala. 

Con el apoyo de sus mismos familiares, los heridos fueron evacuados al Hospital Domingo Olavegoya, pero minutos más tarde, los médicos de turno confirmaron el deceso de Dante Pahuacho, debido a que la bala impactó en el pecho afectando órganos vitales. Mientras que Jhony Franco presenta dos impactos de bala a la altura de la pierna.

Los restos de Dante han sido internados en la morgue de Jauja a la espera de ser sometido a la necropsia de ley. Mientras tanto, efectivos policiales ha iniciado un operativo para atrapar a los asesinos. 

Por disposición de la fiscal de turno doctora Ninoska Minaya, un equipo especializado de criminalística de Huancayo recogerá todas las muestras necesarias para esclarecer este crimen.

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Nombre de los dientes y función

Ya sabemos cuántos dientes tenemos, a qué edad salen los dientes y a qué edad se caen los dientes. Hoy el Ratón Pérez te dice el nombre de los dientes y para qué sirven.

Los dientes se dividen en 4 categorías:

#1. Dientes incisivos: Suele ser 8 piezas dentales. Se caracterizan por tener bordes afilados ya que su función es la de cortar los alimentos. Hay 4 dientes incisivos superiores y 4 dientes incisivos inferiores.

#2. Dientes caninos: Está formado por 4 piezas dentales, 2 arriba y 2 abajo de la boca. Tienen forma puntiaguda y afilada. Por eso son comúnmente conocidos como “colmillos”. Su función principal es desgarrar los alimentos para poder masticar mejor.

#3. Dientes premolares: Son un grupo de dientes formado también por 8 piezas dentales, 4 arriba y 4 abajo de la boca. Se parecen mucho a los dientes molares aunque son de menor tamaño. Su función es triturar los alimentos que ingerimos.

#4. Dientes molares: Son el mayor grupo de nuestra boca, formado por 12 piezas dentales, 6 arriba y 6 abajo de la boca. Son dientes con cabeza muy ancha, comúnmente llamados “muelas”. Es en este grupo donde encontramos a las famosas y dolorosas (para muchos) “muelas del juicio”. Su función, como la de los dientes premolares, es también la de triturar la comida.

Gracias a los dientes, nuestro proceso de digestión de la comida es más fácil. Por eso debes de tener una limpieza dental correcta y un cuidado especial de todos y cada uno de ellos.

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10 consejos para mantener una boca sana

¿Quieres presumir de boca sana? Sigue estos diez sencillos consejos y asegúrate una buena salud bucodental.

1. Cepilla tus dientes entre 2 y 3 veces al día durante dos minutos. Los cepillos eléctricos facilitan la técnica de cepillado, no obstante, si eres de los que prefiere el cepillo de toda la vida revisa con tu odontólogo la mejor forma para la limpieza de tu boca. ¿No sabes si cambiarte al cepillo eléctrico? ¡Ven a visitarnos y te dejaremos que pruebes uno en la clínica!

2. Recuerda cambiar de cepillo cada tres meses.

3. Utiliza seda dental y cepillos interproximales para limpiar el espacio entre los dientes. Un porcentaje muy alto de las caries diagnosticadas se encuentran en las superficies de contacto entre dientes. Incorporando estos elementos disminuimos la probabilidad de desarrollar caries y de acumular placa dental en estas zonas donde el cepillo no puede limpiar.

4. Usa colutorio. Consulta a tu odontólogo que colutorio es el más recomendable para tu boca.

5. Limpia tu lengua cuando te cepilles los dientes, existen raspadores linguales especiales para su higiene. La lengua es una de las fuentes de mal aliento al acumularse entre sus papilas microorganismos.

6. Acude a tu dentista para revisiones cada seis meses. Consúltale tus dudas acerca de la higiene diaria.

7. Cuida tu alimentación. Una dieta sana y equilibrada contribuye a reforzar tu sistema inmunológico.

8. No abuses de bebidas carbonatadas. Contienen un alto contenido en azúcares además de ser muy ácidas. Dañan el esmalte produciendo, tras una ingesta excesiva a lo largo del tiempo, sensibilidad dental.

9. No fumes. El tabaco es perjudicial para todo tu organismo, la boca no es una excepción.

10. Vigila tus hábitos: mordisquear lápices, bolígrafos, comerte las uñas o apretar los dientes mientras duermes pueden hacer que rompas o desgastes tus dientes.

 

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Alertan que más de 6 mil falsos odontólogos operan de manera ilegal en el país

El Colegio Odontológico del Perú (COP) alerta que en nuestro país existen más de seis mil falsos odontólogos que vienen operando en ilegales consultorios. 

De acuerdo a la institución, estas personas actúan en condiciones insalubres poniendo en grave riesgo la salud de la ciudadanía, la cual está expuesta a contraer males infectocontagiosos.

Una de las enfermedades más frecuentes que se contrae es la hepatitis B, que puede terminar en cirrosis o cáncer hepático, VIH o una parestesia de por vida.

"Tenemos que estar advertidos para no caer en manos de estos sujetos inescrupulosos. Hay que sospechar cuando se exhiben precios extremadamente bajos, o grandes promociones, o descuentos. Además, los pacientes deben solicitar el número de colegiatura de quien los atiende”, indicó David Vera Trujillo, decano nacional del COP.

Acceso a la atención

En nuestro país uno de cada dos peruanos no puede acceder a una atención dental en establecimientos públicos como postas, centros de salud y hospitales, según datos del COP.

Además, del total de 42 mil cirujano dentistas que existen a nivel nacional, más de la mitad se concentra en Lima y solo 5 mil labora en el Ministerio de Salud.

Uno de los más preocupantes indicadores de la deficiencia en atención odontológica es, por ejemplo, que la prevalencia de caries en niños no mayores de 10 años en el Perú alcanza el 90%. Solo somos superados por Bolivia y Haití.

En cuanto al gasto en salud, aunque en el país el presupuesto público para este sector ha mejorado en los últimos años, el total de inversión pública y privada respecto al PBI no ha avanzado y representa el 5.56%, ubicando al país muy por debajo de naciones como Bolivia (6.3%), Chile (7.8%) y Ecuador (9.2%).

Pocos profesionales

En el país, solo hay un odontólogo en 2600 establecimientos de salud, de los 8 mil que hay en total. Ello conlleva a que las personas, especialmente en zonas altoandinas, acudan a atenderse con técnicos dentales, quienes no cuentan con una preparación académica adecuada.

“Debemos mejorar los estándares de vida de esas poblaciones”, señaló Vera Trujillo.

"Por la boca se generan muchas enfermedades. Por ejemplo, la pérdida dentaria conduce a la desnutrición, problemas nerviosos en ancianos, o problemas cardiacos. Nosotros vamos a seguir impulsando el incremento de las atenciones odontológicas en estas zonas alejadas”, agregó.

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Cómo preparar una pasta de dientes casera

Cómo hacer una pasta de dientes casera

Os cuento algunos de mis ingredientes favoritos para elaborar una pasta de dientes casera refrescante y que no dañe nuestros dientes.

1. Aceite de Coco

El aceite de coco ayuda a mejorar la flora intestinal desde tu cavidad bucal y previene la candidiasis oral.

2. Agua mineralizada

Te la recomiendo especialmente si sueles beber agua osmotizada. Este tipo de agua contribuye a eliminar los metales pesados de nuestro organismo, pero también desgasta la mineralización de los dientes.

3. Cascara de Cacao molida

Aunque parece difícil de creer, la mejor pasta de dientes sería una pasta de cacao, que que sus componentes ayudan a mineralizar los dientes. Además tenemos que tener en cuenta que su efecto es un efecto de abrasión no agresiva y por tanto un buen aliado para romper la placa bacteriana.

4. Arcilla blanca o caolín

Hace algunos posts os hablamos de los beneficios y los usos del caolín, así que si nos lees habitualmente seguro que este ingrediente no te sorprende.

La arcilla blanca es un pulidor natural rico en minerales y poco agresivo. Además es alcalina, así que reduce la acidez en la boca, por lo que es un ingrediente excelente para un dentífrico casero.

Estamos acostumbrados a oír que debemos esterilizar nuestras bocas con enjuagues y pastas de dientes potentes que eliminan todos los gérmenes y bacterias. Por esto, puede que nos suene raro esto de ponernos “arcillas” en la boca, pero no debemos tener miedo de hacerlo. La verdadera salud dental es lograr un balance y un ecosistema entre los gérmenes y las bacterias naturales de nuestra boca, ya que estas nos protegen de enfermedades y promueven la mineralización de nuestros dientes.

5. Bicarbonato de Sodio

Los distintos alimentos que ingerimos y su nivel de acidez alteran constantemente el pH natural y óptimo de nuestra boca y pueden llegar a desequilibrarlo.

Para contrarrestar este efecto podemos usar bicarbonato de sodio en nuestra pasta de dientes, que tiene un pH entre 9 y 11. Esto significa que es un ingrediente muy alcalino, lo que nos ayudará a neutralizar la acidez de lo que comemos y regular el pH de nuestra boca de forma natural.

6. Aceites esenciales aptos para consumo

Los aceites esenciales como los de menta o lavanda ayudan a combatir la placa y la gingivitis, siempre y cuando se usen con el cepillado y con la ayuda del hilo dental. Si no sabes qué aceites esenciales son aptos para consumo es importante que lo consultes con un profesional.

No debemos tener miedo a preparar nuestra pasta de dientes en casa, siempre y cuando sepamos que ingredientes vamos a utilizar y la calidad de dichos ingredientes.

No podemos olvidar que utilizar un buen cepillo y un buen hilo dental son factores clave para mantener nuestra salud bucal. Con un pH equilibrado, una alcalinidad natural y un equilibrio en la flora bacteriana de nuestro organismo podemos estar seguros de que nuestra boca está limpia y sana.

Y cómo no, os voy a dejar con una receta de pasta de dientes casera alcalina que regula el pH de nuestra boca. Es una receta muy sencilla y fácil de preparar. Tenéis la cantidad justa para un solo uso, para que podáis probarla.

Ingredientes

1 cucharada de aceite de coco

¼ de cucharada de bicarbonato de sodio

1 cucharadita de arcilla blanca

2 gotas de aceite esencial de menta

Una pizca de sal de mar

Mézclalo todo en un cuenco, ponlo en tu cepillo de dientes ¡y a cepillar!

Espero que os haya gustado este post, ¡hasta el próximo! Cuidaos y mimaos desde la raíz.

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5 enfermedades bucales más comunes

Las enfermedades bucales no sólo afectan a la zona de la boca, sino que impactan en diversas partes del organismo del ser humano; por eso es importante tener una correcta higiene que garantice la eliminación de bacterias.

Para las personas, es muy importante contar con una sonrisa blanca y saludable, pero al no cuidarla adecuadamente pueden aparecer las incómodas infecciones. Por ello, Salud180 te explica las 5 enfermedades más comunes de esta zona.

1.- Caries: Es una grieta que se presentan en los dientes, causada por los ácidos de los alimentos en descomposición. Afecta a más de 90% de la población mundial.

Regularmente se registra en la parte exterior, pero si no se atiende a tiempo, puede afectar el nervio, ocasionar dolor agudo y perder la pieza dental. La deficiente higiene bucal y la ingesta de comida azucarada favorecen su aparición.

2.- Gingivitis: Se genera por un mal cepillado de dientes, el escaso uso de hilo dental y el tabaquismo. Consiste en la inflamación de las encías causada por un proceso infeccioso (bacterias) o la acumulación de placa bacteriana y sarro. Si no es atendida a tiempo, puede afectar el hueso y convertirse en una periodontitis.

Entre sus síntomas se encuentran: sangrado, inflamación, enrojecimiento, sensibilidad al frío y mal aliento.

3.- Periodontitis: Es una infección progresiva de las encías y pérdida del hueso alrededor del diente, lo que provoca que el desprendimiento de las piezas dentales.

La mayoría de los casos es consecuencia de la acumulación prolongada de placa bacteriana y sarro en los dientes. Sus síntomas principales son: enrojecimiento intenso de la encía, inflamación sin dolor y sangrado leve al comer o durante el cepillado.

4.- Cáncer bucal: Cuando no existe una limpieza adecuada, la boca puede albergar muchos gérmenes y bacterias, que ocasionan este tipo de enfermedad. Se manifiesta a partir de cualquier llaga, inflamación o ulceración que dure mucho tiempo.

Algunos factores de riesgo que detonan el padecimiento son: tabaquismo, alcoholismo, dieta deficiente en vitaminas A, E, C o hierro, una infección viral o la exposición excesiva al sol.

5.- Halitosis: Una mala higiene bucal, caries y el tabaquismo son las causas del mal aliento en los adultos. Es importante visitar al dentista para que realice un diagnóstico y recete un tratamiento adecuado.

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